مع التقدم في العمر، لا يتغير شكل الجسم فقط، بل تتبدل أيضًا طريقة تعامله مع الطعام، إذ تتباطأ عملية الأيض، وتتغير الاحتياجات الغذائية، ما يجعل اختيار الأطعمة المناسبة عاملًا أساسيًا للحفاظ على الصحة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر.
ووفقًا لما نشره موقع “ميرور”، نقلاً عن خبراء في التغذية والصحة، فإن بعض الأطعمة التي تبدو عادية في النظام الغذائي اليومي قد تصبح أقل ملاءمة بعد سن الخمسين، بسبب…
