ينشغل الكثيرون بعد سن الخمسين بالبحث عن أفضل نمط غذائي يساعدهم على الحفاظ على صحتهم، والوقاية من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر.
وفي السياق حذر موقع “فيري ويل هيلث” من 5 أطعمة، ونصح بتجنبها أو الحد من تناولها مع التقدم في السن لتأثيرها السيء على الصحة وهي:
1. الأطعمة المالحة
يعد الإفراط في تناول الملح أحد العوامل المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، الذي يصنف من أكثر الحالات الصحية شيوعا بين كبار السن. وينصح…
