يرتبط ارتفاع ضغط الدم في أذهان كثيرين بالإفراط في تناول الملح أو قلة النشاط البدني، إلا أن الصورة أوسع من ذلك بكثير. فهناك عادات يومية بسيطة قد لا يلتفت إليها البعض، مثل النوم غير الكافي، أو إهمال شرب الماء بانتظام، أو حتى التوتر المزمن، يمكن أن تسهم تدريجيًا في رفع مستويات ضغط الدم دون أن يشعر الشخص بذلك.
ومع مرور الوقت، قد تتحول هذه السلوكيات الصغيرة إلى عامل مؤثر في زيادة مخاطر أمراض القلب والأوعية…
